4 Manfaat L-Carnitine untuk Jaga Stamina di Masa Pandemi
Menjaga stamina dan daya tahan tubuh selama pandemi merupakan hal yang perlu diprioritaskan. Pasalnya, di tengah pandemi, virus dapat dengan mudah ditularkan. Ditambah lagi saat ini Indonesia sedang mengalami puncak musim hujan. Jika tak menjaga stamina, tubuh tentunya akan lebih rentan terserang penyakit. Akibatnya, produktivitas sehari-hari pun menjadi terhambat.
Melansir Healthline, L-Carnitine merupakan turunan asam amino yang berperan mengangkut asam lemak ke dalam sel untuk diubah menjadi energi. Selain itu, L-Carnitine juga punya banyak manfaat lain seperti berikut ini.
1. Meningkatkan Performa Olahraga
Saat olahraga, tubuh tentunya butuh banyak energi. L-Carnitine yang dapat membantu memproduksi energi tentunya secara tak langsung berdampak terhadap performa olahraga.
Beberapa penelitian juga menyebut L-Carnitine dapat meningkatkan suplai oksigen ke otot, memperlancar aliran darah, serta meningkatkan produksi sel darah merah untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Sehingga mengurangi nyeri otot dan kelelahan saat atau setelah olahraga. Dengan seluruh manfaat tersebut, tentunya performa olahraga pun akan ikut meningkat.
2. Menurunkan Berat Badan
Di samping manfaatnya untuk meningkatkan stamina, L-Carnitine juga dikenal dapat membantu menurunkan berat badan. Pasalnya, L-Carnitine dapat membantu pembakaran lemak di dalam tubuh.
Satu dari sembilan penelitian menemukan kebanyakan orang gemuk atau orang dewasa yang lebih tua kehilangan rata-rata 1,3 kg berat badan lebih banyak saat mengonsumsi L-Carnitine. Meskipun demikian, jika ingin penurunan berat badan yang maksimal perlu dilakukan bersamaan dengan pengaturan pola makan dan olahraga.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
L-Carnitine ternyata juga bermanfaat bagi kesehatan jantung. Beberapa penelitian menunjukkan L-Carnitine berpotensi untuk mengurangi tekanan darah dan proses inflamasi terkait dengan penyakit jantung.
4. Meningkatkan Fungsi Otak
Banyak studi menemukan adanya manfaat L-Carnitine bagi fungsi otak. Sebuah penelitian pada manusia bahkan menunjukkan mengonsumsi asetil-L-Carnitine (ALC) setiap hari dapat membantu membalikkan penurunan fungsi otak yang terkait dengan Alzheimer dan penyakit otak lainnya.
Adapun semua manfaat L-Carnitine kini bisa didapatkan dengan mudah dengan mengonsumsi Fitergy.
Selain L-Carnitine, Fitergy mengandung panax ginseng, jahe, dan multivitamin yang dapat membantu memelihara stamina agar tidak gampang capek untuk beraktivitas seharian selama pandemi ini. Cukup konsumsi satu kali satu kaplet Fitergy setiap harinya. Kini Fitergy telah tersedia di Tokopedia dan Shopee.
Sumber : https://health.detik.com/
